心理状态

生气不超过5分钟。

回避生气的方法
1，躲避
2，转移
3，释放
4，自我控制法（向邓小平学习）

smile

笑一笑十年少。
每天大笑三次，每次三分钟。中间停几秒钟。。。。
偏头痛不得。